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怎样保护眼睛***视力？

这个题目容易给人造成一种误解，不是所有的人都能***视力，主要是针对假性近视人群来***视力，真性近视是不能***视力，真性近视就是散瞳验光后所获得的近视度数，就是真性近视，假性近视通过散瞳验光后近视消失才叫假性近视。

假性近视的形成主要是长时间近距离用眼造成睫状肌痉挛，睫状肌麻l痹，通过一定的方法可以将假性近视***，主要就是减少近距离用眼，少看手机电脑，对于学生来说，学习45分钟休息15分钟，经常往远看，做眼***操，用温毛巾热敷双眼，晚上睡觉前可以点散瞳眼***，这些方法都可以。从近视的类型来看的话，有三种，一种是轴性近视，也就是眼轴增长了，眼球前后径过度的发展。

如何重视用眼卫生？

1、合理的环境光线明亮、柔和的光线对视力非常重要，反之，如果光线不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适，会明显影响视力。

2、良好的近距离用眼姿势近距离用眼姿势是影响***发生率的另一个因素。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加***球调节的频度和幅度负担，应尽量避免。

3、缩短近距用眼时间除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调解机能的减退。

4、增加户外运动多一些户外的运动，在促进眼部血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/***，其对视力保护作用不言自明。

5、其它- 睡眠要充足，否则眼睛得不到充分休息，易造成假性近视。- 定期检查，如发现视力异常，应尽快到***做进一步检查。

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很多女孩子喜欢在工作之余为自己的身体做个舒服的SPA，其实，定期为眼睛做SPA同样重要，因为紧张的情绪、脏空气的污染以及电脑的辐射早已让脆弱的眼睛不堪重负。

定期去美容院做眼部护理是个不错的选择，美容师会配合细腻的手法为你的眼睛进行清洁、保湿、按l摩，在家中自己做护理则会让你更放心。每天都要***部的妆容彻底清洁，再轻轻涂上针对你的眼睛问题的适量眼霜，定期敷眼贴可以为眼睛补充丰富的营养。你可以在化妆棉上浸满盐水后放入冰箱里冷藏，每天早上取一片为眼睛冷敷，它可以改善眼部浮肿。其他有保湿***的眼膜原料还有黄瓜、牛奶、蛋白、蜂蜜等。9、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意***B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。如果眼睛感觉累了，就停下手里的工作，闭上双眼做一做眼部按l摩操，轻轻按压眼周的太阳穴、睛明穴、自白穴，眼睛就会得到充分放松。

明眸人人爱，眼睛使我们认识这多彩的世界，那么就从小细节来爱护它吧，不管工作有多么累，都要让眼睛去透一下新鲜的空气。

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眼睛是心灵的窗户，一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，能增添容貌美使人更具魅力和风采，时下，电子产品琳琅满目，大家皆手机不离身，时时刻刻都想盯着屏幕看，眼睛护理是重中之重，家中常备艾童堂明眸精华套盒很有必要。

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低头族、电脑工作达人、经常熬夜PARTY族；开车族、眼镜一族，用眼过度者；城市雾霾、污染严重；调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有眼睛干涩。

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眼睛是心灵之窗，年龄的秘密从眼睛就能看出，耷拉的眼角，加深的***，一步一步透露着你的讯息，是用遮瑕膏一点一点隐藏还是祈祷上苍让时光倒流？为什么形容一个人老了要说：人老珠黄？时光流逝的不止是肌肤，你的眼珠也在慢慢变老！等到黑眼圈、大眼袋、眼睛酸胀痛、视力下降开始困扰你的时候，你还不想着对你的眼睛好一点。我们每天都在做面部清洁和护理，但你的眼睛也很急切需要你对他的关爱和呵护!

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